Kurser og retræter for par

2011





Stilheds-retræter for par


Par i nærværende stilhed.


At mødes i nærværende stilhed er at mødes i det åbne rum – Hjertets rum.

Det er det rum der ikke er tilsløret af vanerne, men viser os det sande ”nu” bagom slørene.
Det er det rum vi af vane og ubevidsthed tildækker, fordi det åbner og lader os se og mærke i et intenst forstærket nærvær – og det kan for mange af os umiddelbart virke skræmmende.

Men tillader vi døren at forblive åben ind til stilhedens vågne sanselighed, og vover vi her at slappe mere af, frem for at gribe til noget, er det også her juvelen findes. Den som lader os mødes på en mere nærende, sanseligt levende og oftest dybt tilfredsstillende måde.

Det er her hjertet åbner – her vi genopdager hvem og hvad vi dybere set er, sammen og hver for sig.





På par-retræterne inviteres I til at møde jer selv og hinanden på en måde som hverdagens roller og praktik som oftest ikke levner megen plads. Ved at give den fulde opmærksomhed til øjeblikket, til meditativ fordybelse i krop og sanser, åbnes ofte til oplevelser af nærende intimitet, glæde, fylde og forbundethed.


At dele sine indre sansninger og oplevelser med hinanden, der hvor det er tydeligt, at der ikke skal stilles noget op, gøres eller ændres noget men blot lyttes fra væren, er en vidunderlig erfaring, som lærer os at kunne være for hinanden i stedet for at skulle bære hinanden.

Retræterne henvender sig til par der ønsker at bevæge sig dybere ind i en åben og ærlig kontakt, hvor fokus er på at hvile mere helt i sig selv sammen. At åbne og fordybe kontakten til hjertet og, at kunne bevæge sig frit i given og modtagen i forholdet til hinanden.

Da det at mødes med den anden forudsætter at man først møder sig selv, vil par-retræterne tage afsæt i det faktum, at parret før det er par, er to enkeltstående individer. For at kunne mødes må man adskilles og grundlæggende vide af og kunne være for sig selv.

Dette er grunden til at I som par under retræten har hver jeres værelse. Akkurat som da I første gang mødtes, da I var nye sammen og intet dermed kunne tages for givet.......

Som indikeret ovenfor, er vi de tre døgn overvejende i stilhed, dvs. I en afståelse fra almindelig snakken. Dette hjælper os til at slippe personlighedens greb, og tillader os at falde dybere ind i væren.

I ordløsheden, når den som her er aftalt som en del af rammen, bliver det lettere at slippe det at ”stille op”, underholde, eller forholde sig til andre på vanemæssige måder. Det giver et frirum til blot at være.
Dermed bliver det muligt at lade den energi der ellers forbruges ud i vanesnakken og de kendte roller, stå til rådighed for den indre fordybelse, der kan gøre møderne med hinanden så berigende, og øjeblikket fyldigt.

Dagens program som det kunne se ud:

Kl. 7 Morgen meditation efterfulgt af enkle kropsøvelser.

Kl. 8 Morgenmad

Kl. 10 Zenwalk

Kl. 11-12.30 Formiddagssamling - Meditativt fordybet samvær

Kl. 13 Frokost

Eftermiddagen er egen-tid til gåture, afslapning, læsning ect.

Kl. 16.30 Meditation/Åbent rum med dialog & udveksling

Kl. 18 Middag

Kl. 19.30 – 21.30 Aftensamling, krop, hjerte - afspændende fordybet samvær.

Te – ild i pejsen – God nat!

Det anbefales at lade computer, kalender og mobil tlf. blive hjemme (eller slukket) og kun medbringe læsestof der understøtter den indre fordybelses-proces. Så altså ikke romaner og andet der afleder sindet.



Par-retræter 2011:

24 – 27. Marts

23-26. Juni

22 – 25. September


Ankomst om torsdagen mellem kl. 14 og 15
Afslutning om søndagen kl. 16


Sted:
Retræterne finder sted på ”Strandgården”, en idyllisk firlænget kursusgård på Møn, på en gammel smukt bevokset grund lige ud til strand og hav.


Inkvartering:
Parrene indkvarteres hver for sig på rummelige 2-3 mands værelser
(i enkelte tilfælde kan der opnås eneværelse)


Pris:
6.800 pr. Par
Inklusiv kost (overvejende vegetarisk) og logi


Tilmelding:
Tilmelding og yderligere information sker ved henvendelse pr. mail til suzan@erritzøe.dk - og på tlf. nr. 20829400